新社会人のためのあがり症克服法

この春、新社会人になる方が最も必要なものは、何でしょうか？

一通りの業務を覚えることはもちろん大切ですが、

やはり、人前であがらず話しができれば、

給料アップ、昇進、コミュニケーション力の向上など、

あなたの将来の可能性がどんどん広がります。

そんな新入社員のあなたに、とっておきの

あがり症克服法をお教えします。

こちららは、メルマガ形式でお伝えしてます。

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人前であがってしまい、手足が震え、嫌な汗をかき、言葉はしどろもどろ……。あがり症は辛いものです。

誤解のないように言っておきますと、あがり症は病気ではありません。
厳密に、これこれの症状が出ているからあがり症、という定義はないのです。

医学の観点では、あがり症とは交感神経緊張症の一時的な現象とのこと。
血圧を上げたり動悸を早めたりする交感神経の働きによって、
一時的に心臓の動きを不規則になったりすることを指すそうです。

心理学の観点では、自分を良く見せようとしたり、悪いところを隠そうとしたりすることで、
あがり症の症状が出るといわれています。
これは聞いたことがありませんか？わりあいに有名な話ですよね。

また、とある国語辞典には、「あがる」とはのぼせて平常心を失うことだとあります。

一言で言ってしまえば非常に簡単ですが、あがり症さんにとって問題なのは「のぼせて平常心を失う」ことで、
どんな症状が出るか、どんな行動に出てしまうか。
そして、どうしたらそれを抑え込めるかだと思います。

ここで一つ、あがり症の方に朗報を。
はっきりとした統計に基づくものではありませんが、日本人のほとんどあがり症だといわれています。
悩んでいるのはあなただけではないのです。


こちららに関しては、メールにてお伝えしてます。

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タグ：新入社員 あがり症克服